건강쉐어

안녕하세요 건강쉐어 입니다.

오늘은 최근 류마티스 관절염에 도움이 된다고

알려진 화살나무에 대해

효능, 부작용, 먹는법을

포스팅 해보려고 합니다.

화살나무

노방덩굴목 노박덩굴과에 속하는 화살나무는

나무의 줄기에 화살처럼 날개가 있다고 해서

화살나무라는 이름이 붙여졌다고 합니다.

화살나무는 우리나라 뿐만 아니라 중국, 일본,

사할린 등에 분포되어 있다고 알려져 있습니다.

화살나무 효능

- 류마티스 관절염

1) 당뇨 개선

화살나무에는 싱아 초산나트륨이라는

성분이 함유되어 있는데 이 성분은

췌장에서의 인슐린 분비를 촉진시키는 작용과

혈당을 조절하는데 도움을 주어

당뇨 증상 개선에 도움이 된다고 합니다.

2) 성인병 예방

화살나무는 혈관을 깨끗하게 해주는

역할을 하기도 하는데 이러한 역할 덕분에

혈액순환을 원활하게 만들어 혈관 건강에

도움을 준다고 합니다 따라서 심근경색, 동맥경화,

성인병 등의 예방에 효능이 있습니다.

3) 면역력 강화

플라보노이드 성분이 함유되어 있는

화살나무는 면역력 강화를 통해 여러 질병으로

부터 건강을 지켜주는 효능이 있습니다.

4) 류마티스 관절염

최근 화살나무의 코르크질 날개에서

추출한 물질이 류마티스 관절염을 예방 및

치료하는데 효능이 있다고 알려졌습니다.

화살나무 부작용

화살나무는 차가운 성질을 가지고 있기

때문에 평소 몸이 차가우신 분들이 과도하게

섭취한다면 복통, 설사 등의

부작용 증상들이 발생할 수 있습니다.

또한 임신, 수유부의 경우에는 아직

화살나무의 안정성이 확립되지 않았기 때문에

섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.

화살나무 열매 씨앗에는 독성이 있다고 합니다.

따라서 섭취하기 전에 반드시 씨를

제거해야 하는데 만약 제거하지 않고 섭취할

경우 설사, 복통, 두통, 구토 등의

증상들이 발생할 수 있습니다.

화살나무 먹는법

- 열매 잎 순

화살나무 열매의 경우에는 반으로 잘라

씨앗을 제거 후 섭취를 해주셔야 합니다.

화살나무 어린 잎과 순의 경우에는 무침을

해서 먹거나 된장국에 넣어 끓여 먹을 수도

있다고 합니다 또한 잎을 말려

차로 마시는 방법도 있습니다.

이상 화살나무에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

아래 돌나물에 대한 내용도 확인해 보세요.

안녕하세요 건강쉐어 입니다. 오늘은 돌나물에 대해 효능, 부작용, 영양성분, 먹는법을 포스팅 해보려고 합니...