생리기간 다이어트 할려고 하는데 쉽지 않네요..ㅠㅠ
저도 이제 30살이 넘아서 그런지 살도 예전처럼 살을 빼는게
쉽지 않다는것을 알았습니다..
특히 생리중에 더 식욕이 강해지다보니 살도 점점 찌는것 같고
지금 찌고 있는 살도 빼기가 힘들어지다보니 점점 포기를 하고 있는데..
생리기간 다이어트
지금이다고 다시 마음을 먹고 생리기간 다이어트를 하면서 다시
몸 관리를 하는것이 좋다는 생각이 들었습니다.
생리중에 식욕이 갑자기 높아지는 이유가 호르몬이 불균형해서
그렇다고 하는데 일단 호르몬을 관리하면서 생리기간 다이어트를 할 생각입니다~!
혹시 생리중 다이어트에 도움이 되는 운동이나 추천해주실만한게 있을까요?