식은땀 오한 때문에 어머니가 잠을 못 주무시네요 ㅜㅜ

이제 50대가 되시니까 갱년기 증상으로 식은깜 오한이 있으신거 같으신데

한 번씩 새벽에 들어오면 혼자 거실에서 TV를 보고 있으시더라고요

잠을 못주무시까 더 예민하고 짜증도 많아지시는 느낌이고 .....

제가 더 잘 챙겨드려야하는데

갱년기는 아는게 없다 보니까 어떻게 하면 좋을지 모르곘네요 ...

혹시 이런 갱년기 식은땀 오한은 어떻게 도와드리면 좋을까요?