빈혈수치 정상 찍으신 분 있으면 방법 좀 알고 싶은데요

철분이 들어가 있는 음식도 먹어보고 철분제도 추천 받아

먹어 봤는데 빈혈수치 정상은 커녕 철분제 먹고 변비가 생겨서 미칠 노릇이에요

효과 없이 부작용만 겪으니 이제는 지치는데요

빈혈수치가 얼마나 중요한지 알게된 요즘이네요

사람이 무기력해지는 걸 시작으로

의지 자체가 사라지고 어지럼움, 두통 등을 다 겪고 있어요

이런 증상들이 많아지니 얼른 빈혈수치 정상을 만들고 싶다는 생각 뿐인데요

빈혈수치 정상을 만드신 분이 있다면 방법 좀 알고 싶어요 꼭 좀 부탁드릴게요....