새해가 되면서 저의 목표 중 하나가
다이어트를 하고 유지까지 하기인데요!!
그래서 1월 1일부터 아침 스트레칭, 걷기 운동
저녁 운동을 하면서 다이어트의 시너지 효과를
얻을 수 있는 다이어트 보조제도
같이 섭취하면서 진행하고 있어요
다이어트 탄수화물 줄이되, 너무 과하지 않게
단백질 야채 섭취 필수 !!
다양한 다이어트 보조제를 접해봤지만
이번에 섭취하고 있는 비피움 비쓰리 다이어트 유산균
덕분에 화장실도 잘 가고 다이어트 효과도
톡톡히 보고 있는 듯한 느낌이에요 ㅎㅎ
이렇게 다이어트 보조제를 섭취하는 건 좋지만
최대한 운동과 식단을 같이 병행하면서
건강하게 다이어트를 해볼 생각이네요
다이어트 하시는 모든 분들 화이팅입니당