너무 피곤해요,, 살려주세요,, 잠을 자도자도 너무 피곤해요
피곤함을 이겨내보고자 수면 클리닉도 몇번 다녀왔습니다
하지만 그래도 너무 피곤해요 제가 잠을 깊게 자질 못합니다
3시간 간격으로 계속 깹니다 그래서 그런가 너무 피곤해요
클리닉다녀봐도 효과도 없고 너무 피곤해요 운동을 해서
몸을 정말 피곤하게 하면 꿀잠 잘수있다고 해서 하루에 한시간 이상
운동도 했습니다 하지만 소용이 아예 없고 너무 피곤해요...
이렇게 사는게 너무 힘들어요.. 제가 야간뇨가 있어서
새벽에 깨는것도 없지 않아 있습니다. 하지만 진짜 제가 왜
깊게 잠에 들지 못하는 이유도 모르겠습니다.
커텐을 설치를 해서 엄청 어둡게도 해보고 백색소음도 틀고
다 해봤는데도 너무 피곤해요 어찌 해야 할까요.. 병원에 입원을 해야 하는건
아닌지 이런 생활이 5년이 넘었습니다... 해결 방법은 없네요.. 살려주세요