제가 친구한테 들은건데 친구가 스트레스를 받거나
너무 피곤한 날이 있으면 배란 생리에 문제가 자주 있는
친구가 있습니다.
평소 그 친구가 어떻게 관리를 하는지 몰랐는데 이번에
제가 생리에 문제가 생겨서 그 친구한테 어떻게 관리를 하는지
물어봤는데 그 친구는 배란 생리에 문제가 생기는 이유는
호르몬이 불균형해지다보니 문제가 생길 확률이 크다고 하더라고요.
배란 생리
그래서 자기는 평소에 호르몬을 관리를 하는게 가장 좋다고 하고
딱히 관리하는것 보다는 그냥 호르몬 영양제를 먹거나 여성호르몬에
도움이 되는 음식들은 찾아서 먹는다고 하더라고요.
저도 요즘 배란 생리에 문제가 있다보니 영양제를 먹고 있는데
부정출혈에도 도움이 되고 생리주기도 맞춰주는 거더라고요.
그래서 병원을 가는것이 제일 좋겠지만 시간이 없으신 분들께서는
그냥 평소에 호르몬 관리만 조금씩 해주시면 좋을것 같네요~!!