철분 관리를 시작하려고 하는데
철분제를 먹기에는 철분제 부작용이
흔하다고 해서 음식으로 좀 시작을
하려고 하는데요
대표적으로 시금치 철분, 소고기 철분이
있다고 해서 더 나은 쪽 위주로 먹으려고
하는데 시금치 철분이 났나요 소고기 철분이 났나요
편식하는 건 없고 골고루
잘 먹는 편입니다 철분 관리에 더 나은 게
뭔지 알고 싶어 여쭤봅니다..!
철분 관리를 시작해야 할 때
시금치 철분, 소고기 철분 중에
어떤 게 더 효과를 볼 수 있는지
알고 싶습니다! 감사합니다!