45세에서 55세 사이 여성에게는 갱년기가 찾아옵니다.
짧게는 1~2년 길게는 10년간 지속이 되는데
이때 갱년기 증상들도 많지만 갱년기 생리주기가 불규칙하셨을때
고민을 하시는 분들도 많습니다.
그래서 갱년기 생리주기를 어떻게 관리를 하면 좋을지에
대해서 간단하게 설명을 해드릴까 합니다.
샐리는 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 균형을 이루며
일정주기로 반복을 합니다.
특히 에스트로겐은 자궁 내막을 두껍게 만들어
배란을 촉진하고 , 난자가 수정되지 못하면 난포자극 호르몬의 분비를
감소시켜 생리를 유도를 하는데
갱년기가 되면 난소의 노화로 인해서 에스트로겐의 분비가 저하됩니다.
에스트로겐 결핍으로 인해 여성호르몬의 불균형해지면
생리주기가 불규칙해지고, 이러한 상태가 지속이 된다면
폐경까지 이를수 있게 됩니다.
따라서 갱년기 생리불순을 개선하기 위해서는 에스트로겐을
보충해 호르몬의 균형을 맟주는게 중요합니다.
해결방법
에스트로겐은 생리주기 조절, 임신 등 성 기능 외에도
여성 건강의 전반에 지대한 영향을 미칩니다.
갱년기 생리주기
그리고 에스트로겐은 뼈를 파괴하는 파골세포의 할성을
억제해 뼈 건강을 유지하고 해주주기 때문에
호르몬관리만 해주신다면 갱년기 생리주기와
갱년기 증상 완화에도 많은 도움을 줄 수 있습니다~!!