잠을 자도 피곤 하네요,,, 너무 피곤해서 요새 10시도 안넘어서 잠을 잡니다. 9시 쯤 잠을 잡니다.
하지만 이렇게 잠을 자도 피곤 함은 사라지질 않네요. 수면클리닉도 몇번 가봤습니다
수면 클리닉 가서 잠을 자도 피곤 하다고 해서 수면 검사를 해봤는데 깊게 잠에 들지 못한다고
말을 하고 자주 깬다고 말을 합니다. 저도 생각을 해보니 맞습니다. 요새 들어 계속
잠이 깬다는걸 느꼈어요. 3시간 간격으로 잠에서 깹니다. 그러다 보니 잠을 자도 피곤한거 같긴한데
이걸 뭐 해결 할 방법이 없는거 같아요. 아무리 몸을 피곤하게 해도 잠에서 깨는건 변하지 않으니까요..
잠에서 자주 깨고 이럴 땐 어떻게 해야할까요? 요새 들어 이직 준비, 돈 문제 등으로 스트레스를
정말 많이 받고 있긴한데 이런것들 때문에 잠을 자도 피곤 한걸까요?
여러분들은 잠을 자도 피곤 할 땐 어떻게 하시나요?